De beste Android-apps om je te helpen naar de sportschool te gaan en gewichten te heffen

Je hebt geen chique sportschoollidmaatschap of een personal trainer nodig, maar het gebruik van deze apps om je fitness te beheren en de juiste oefeningen te doen zal zeker helpen

Het moeilijkste deel om naar de sportschool te gaan en de elliptische trainer of gewichten te raken voor een solide workout is het opbouwen van een routine en het hebben van een reeks doelen om naar te streven. Als je er eenmaal bent, is het de volgende stap om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je gymtijd haalt met de juiste gewichten en oefeningen.

Met de extreem krachtige mobiele apparaten waar we allemaal toegang toe hebben, is die motivatie een beetje meer haalbaar dan voorheen, en er zijn tientallen fantastische apps die je kunnen helpen aan de slag te gaan en (nog belangrijker) naar de sportschool te blijven gaan. Het verkrijgen van een personal trainer en een chique sportschoollidmaatschap is geen vereiste om in vorm te komen en een paar kilo te verliezen, en dat geldt vandaag nog meer met de rijkdom aan kennis in slechts enkele apps - waarvan vele gratis of een eenvoudige eenmalige aankoop.

We hebben enkele van de beste apps voor je Android verzameld die je helpen een routine te krijgen, naar de sportschool te gaan en de beste oefeningen te doen om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken. Of je nu gewoon een paar kilo wilt snijden of je lichaamsbouw volledig wilt veranderen, deze Android-apps kunnen je helpen om te komen waar je wilt zijn. Lees verder en kijk welke aan uw behoeften voldoen.

Virtuagym Fitness

Als u op zoek bent naar een solide en eenvoudige app om uzelf gemotiveerd en klaar te maken voor de sportschool, is Virtuagym Fitness een prima startpunt. Het biedt honderden verschillende oefeningen en trainingsroutines die je kunt proberen, ongeacht je fitnessniveau of beschikbare fitnessmaterialen. De trainingen variëren van een ochtendfitnessroutine waarbij je hartslag gewoon omhoog gaat voordat je naar je werk gaat, tot en met geavanceerde gewichtheffingsroutines die een uur duren.

In elk geval volgt elke training een goede progressie van liften en oefeningen om uw tijd in de sportschool te maximaliseren, waarbij elke stap u een tijd of aantal sets en herhalingen geeft om te voltooien voordat u verdergaat. Alle oefeningen hebben een bewegend diagram dat de juiste vorm voor de oefening toont, evenals verdere informatie over de bewegingen als je nog meer hulp nodig hebt. Nadat je gewend bent om week na week te gaan, kun je je voortgang volgen en prestaties ontvangen voor wat je hebt bereikt.

Virtuagym Fitness lijkt alle onderdelen te hebben die u nodig hebt om het meeste uit uw trainingstijd te halen, of u nu op de lange termijn naar de sportschool gaat of voor het eerst gaat sporten.

Endomondo

Hoewel Endomondo meer gericht is op op afstand gebaseerde trainingen zoals fietsen of hardlopen, kan het een geweldig hulpmiddel zijn voor het volgen en instellen van doelen wanneer je in de sportschool tillen of stationaire machines gebruikt. U kunt verschillende gymnastiektrainingen selecteren, zoals elliptische training, gymnastiek, indoor cycling, yoga en gewichtstraining, terwijl u uw calorieën, hartslag en meer bijhoudt. Als je nog meer betrokken wilt raken, biedt Endomondo betaalde trainingsschema's en een nieuwsfeed om je vrienden bij te houden en je motivatie te bieden.

Endomondo biedt een gratis niveau van de app met advertenties en beperkte functies, maar een volledig functionele (en advertentievrije) versie is beschikbaar voor slechts $ 4, 99.

Trainingstrainer

Skimble's Workout Trainer is een krachtige app die zich richt op het maken van begeleide trainingsroutines om u zo min mogelijk reden te geven om de sportschool over te slaan. In tegenstelling tot apps als Virtuagym Fitness, stelt Workout Trainer je een paar eenvoudige vragen over je doelen en wat je moeilijk vindt om te trainen, en komt vervolgens met een aangepaste trainingsroutine om je te helpen die doelen te bereiken.

Wanneer u een trainingsroutine selecteert, krijgt u audiomeldingen - afgespeeld naast uw eigen muziek - en een diagram op het scherm dat laat zien hoe elke oefening moet worden uitgevoerd en hoe lang. Volg gewoon de aanwijzingen en u bent op weg. U kunt uw trainingsintensiteit en het aantal dagen per week kiezen, zodat u gemakkelijk aan de slag kunt.

De gratis versie van de app is vrij eenvoudig en heeft advertenties, maar je kunt naar het "Pro" -niveau springen voor $ 7 per maand (of krijg korting voor een heel jaar) om advertenties te verwijderen, HD-videotraining tutorials te krijgen van echt trainers en krijg toegang tot nog meer content. Dit is een van de duurdere opties, maar het kan de moeite waard zijn als u de extra begeleiding nodig hebt.

Breng mijn fitnesstrainer in kaart

Map My Fitness heeft een serieus geweldige set apps om je te helpen allerlei soorten oefeningen bij te houden - van hondenuitlaten tot lange afstand fietsen - maar de beste van het stel als het gaat om naar de sportschool te gaan is de Workout Trainer-versie. Terwijl MapMyRun zich richt op … nou, hardlopen, zal Workout Trainer tientallen verschillende activiteiten behandelen, zoals hardlopen op een loopband, een elliptische trainer gebruiken, sit-ups of push-ups doen, zwemmen, worstelen, yoga, volleybal, skiën en intervaltraining.

Het doel hier is om simpelweg elke activiteit die je doet in kaart te brengen, of het nu een zware sessie in de sportschool is voor een uurtje of een informele wandeling door het park. Workout Trainer verzamelt alles wat u doet op het gebied van lichaamsbeweging en uw eetgewoonten als u ervoor kiest om deze in te voeren. Je kunt sociale media delen en aanmoedigen als je ook kiest. De app is gratis met advertenties, of $ 2, 99 zonder, en u kunt nog meer functies krijgen als u een upgrade uitvoert naar een "MVP" -abonnement voor $ 5, 99 per maand of $ 29, 99 per jaar.

Gym Workout Log (GymFrame)

Deze app is niet zo groot en luxueus, maar het biedt een geweldig platform voor mensen van elk fitnessniveau om aan de slag te gaan met de juiste liften in de sportschool. Zoals de naam al doet vermoeden, is Gym Workout Log in de eerste plaats een plek om je trainingen bij te houden terwijl je ze elke week doorloopt. U kunt doorlopen en trainingen en routines bouwen in de volgorde die u wilt, vervolgens een schema voor uzelf maken en uiteindelijk de trainingen kiezen en ze loggen zodra ze zijn voltooid.

Je krijgt eenvoudige tutorials voor de onbekende liften, maar er is iets minder hand in de hand dan in sommige van de meer begeleide apps. Als u het gevoel wilt krijgen dat u uw eigen training beheert en meer problemen heeft met vorm dan met motivatie, is dit misschien een goede keuze voor u.

De app is krachtig en advertentievrij in zijn gratis vorm, maar u kunt nieuwe logfuncties, onbeperkte trainingsplannen, waarschuwingen, thema's en analyses ontgrendelen met een upgrade naar de volledige versie voor $ 4, 89.

Laat ons weten welke je favoriet is

Dit zijn de beste apps die we hebben getest, maar met zoveel die er zijn, is het moeilijk om alle bases te dekken. Als je deze selectie hebt bekeken en er een hebt gevonden die voor jou werkte, willen we weten welke je favoriet was.