Aan de slag en blijf bij fitbit in 2019

De kans is groot dat je onlangs een Fitbit voor jezelf hebt gekocht of een cadeau hebt gekregen van een geliefde. Fitbits zijn geweldige hulpmiddelen om uw lichamelijke activiteit te volgen en een gezondere levensstijl te leiden, maar het gedurende het hele jaar vasthouden eraan kan een uitdaging zijn. Hier zijn een paar tips om u door heel 2019 op de been te houden!

Producten die in deze handleiding worden gebruikt

• Fitbit: Fitbit Charge 3 ($ 150)
• Fitbit: Fitbit Versa ($ 200)
• Fitbit: Fitbit Ionic ($ 270)
• Fitbit: Fitbit Aria 2 ($ 130)

Pas uw doelen aan

De Fitbit-app helpt u out-of-the-box bij het instellen van bepaalde activiteitsdoelen om elke dag te bereiken. Deze doelen zijn ontworpen om je te helpen in beweging te blijven, zodat je een visuele finishlijn hebt om te bereiken, maar op elk moment tijdens je fitnessreis moet je misschien deze doelen verhogen of verlagen.

Wat uw redenen ook zijn om dingen op te schudden, hier is hoe u het doet.

1. Open de Fitbit-app.
2. Tik op de Account-knop (die rechtsboven op een ID-kaart lijkt).
3. Blader omlaag totdat u de lijst met de titel Doelen vindt.

4. Tik op Activiteit.

   

   

   

Vanaf hier kunt u uw doelen aanpassen voor stappen, afstand, calorieën, actieve minuten, etages en uw activiteitsdoel per uur.

Bovendien kun je door op de optie Oefening op die pagina met doelen te tikken ook je wekelijkse trainingsdoel tweaken van 1 tot 7 dagen per week.

Ontvang herinneringen om elk uur te bewegen

Als je een baan hebt op kantoor of thuis waar je de hele dag door lange tijd zit, kan het gemakkelijk zijn om te vergeten dat je zelfs een fitnessband om je pols hebt. Gelukkig maakt Fitbit het gemakkelijk om je band of smartwatch je om de zoveel tijd te laten herinneren zodat je gestaag vooruitgang kunt boeken bij het bereiken van je doelen.

Om ervoor te zorgen dat deze herinneringen zijn ingeschakeld:

1. Open de Fitbit-app.
2. Tik op de tegel Activiteit per uur (degene die een rode stok persoon rechtop toont).

3. Tik op het instellingenpictogram rechtsboven in het scherm.

   

   

   

Op deze pagina ziet u instellingen voor het ontvangen van herinneringen, het tijdstip waarop u deze herinneringen de hele dag wilt laten beginnen en stoppen en op welke dagen u eraan wilt worden herinnerd.

Bekijk de Community-pagina

Naast de rijkdom aan functies voor het volgen van fintess, biedt de Fitbit-app ook de thuisbasis van een ongelooflijke gemeenschap van gelijkgestemde individuen die graag hun fitnessdagboeken met iedereen willen delen.

Tik op elk gewenst moment in de Fitbit-app op het tabblad Community aan de onderkant van je scherm en je kunt deelnemen aan verschillende groepen op basis van bepaalde trainingstypen, zien wat andere mensen delen met de wereldwijde Fitbit-community en je vrienden aanmoedigen wanneer ze delen een grote prestatie.

Of u Community nu gebruikt om te communiceren met alleen mensen die u in het echte leven kent of met iedereen die over de hele wereld deelt, het is een geweldige plek om contact te maken met mensen en een steungroep op te bouwen.

Meld je aan voor Fitbit Coach

Hoewel het vinden van de inspanning om elke dag te trainen op zichzelf al moeilijk genoeg is, kan het soms zelfs nog moeilijker zijn om erachter te komen wat je eigenlijk moet doen als je eenmaal in de sportschool bent. Gelukkig heeft Fitbit een oplossing voor dit probleem met een dienst genaamd "Fitbit Coach."

Fitbit Coach is beschikbaar voor Android, iOS, je computer en de Fitbit Ionic en Versa. Het heeft een enorme bibliotheek met verschillende trainingsroutines om te volgen, met trainingssessies die variëren van 7-60 minuten lang en de optie voor aanpassing op basis van hoe fysiek actief je bent.

Er zijn workouts voor hardlopen, wandelen, focussen op je core, en nog veel meer.

Je kunt Fitbit Coach gratis gaan gebruiken, maar we raden je ten zeerste aan om te kijken naar het premium lidmaatschap dat je volledige toegang tot de service geeft voor slechts $ 39, 99 / jaar.

Koop een verbonden weegschaal

Naast de Fitbit die je om je pols hebt, kun je ook overwegen om een ​​verbonden weegschaal te kopen - met name de Fitbit Aria 2. De Aria 2 meet niet alleen je gewicht, maar ook je lichaamsvetpercentage en BMI.

Nadat je elke dag van de weegschaal bent afgestapt, worden al deze gegevens rechtstreeks naar je Fitbit-account verzonden en automatisch beschikbaar voor weergave in de app. Als je Fitbit gebruikt om te proberen af ​​te vallen of aan te komen, is dit een geweldige manier om eenvoudig een geschiedenis van je voortgang bij te houden en te zien hoe je activiteit je beïnvloedt.

De beste Fitbit-gadgets die je kunt krijgen

Als je nog geen Fitbit hebt, maar graag lid wilt worden van de community, zijn hier enkele van de beste producten van het bedrijf die we aanbevelen om te bekijken.

Beste fitnessband

Fitbit Charge 3

Een krachtige, betaalbare manier om in vorm te blijven

Terwijl Fitbit steeds actiever wordt in de smartwatch-markt, bewijst de nieuwe Fitbit Charge 3 dat het bedrijf nog steeds een fitnessband kan maken. Naast het volgen van alles van stappen, slaap, hartslag en meer, kan de Charge 3 ook smartphonemeldingen ophalen, timers instellen en zelfs betalingen doen met Fitbit Pay.

Volledige smarts

Fitbit Versa

Fitbit's beste smartwatch ooit.

Wil je een apparaat dat het beste van een Fitbit-tracker combineert met krachtige smartwatch-functies? Maak kennis met de Fitbit Versa. De Versa levert Fitbit's krachtige fitness-trackingplatform, een breed scala aan apps op het apparaat en nog veel meer in een horloge dat ongelooflijk licht is en tot vier dagen meegaat met één keer opladen.

vlaggeschip

Fitbit Ionisch

De krachtigste Fitbit die je kunt krijgen

Voor mensen die de meest capabele Fitbit mogelijk willen, is de Fitbit Ionic een gemakkelijke aankoop. Het biedt niet alleen dezelfde smartwatch-ervaring als de Versa, maar het heeft ook ingebouwde GPS, een batterijlevensduur van een week en Fitbit Pay is beschikbaar op alle modellen. Het is een beetje chunkier en niet zo mooi, maar dit ding doet het allemaal.

Slimme schaal

Fitbit Aria 2

Maak stappen op de schaal iets waar je van geniet

Een Fitbit-fitnessband of smartwatch is een grote stap op weg naar een gezonder leven, maar als je een stapje verder wilt gaan, kan het oppakken van een slimme weegschaal die aansluit bij je Fitbit-account enorm voordelig zijn. Met de Aria 2 kun je je gewicht, BMI en lichaamsvetpercentage meten en direct synchroniseren met de Fitbit-app. Het is best nette dingen.

We kunnen via onze links een commissie verdienen voor aankopen. Kom meer te weten.

Strap in!

De beste vervangende riemen voor de TicWatch Pro

Vervangingen moeten altijd beschikbaar zijn in geval van nood. Wat vind je ervan om deze uit te proberen?

Kies je stijl

Verfraai uw stijl met een nieuwe band voor uw Garmin Vivoactive 3

Moe van dezelfde oude routine met je Vivoactive 3 smartwatch? Het is waarschijnlijk tijd om dingen op te vrolijken met een nieuwe band en, jongen, hebben we opties voor jou.

ACCESSORIZE!

De beste vervangende banden voor uw Samsung Gear Fit 2

De Samsung Gear Fit 2 is een redelijk goede fitnessband met een functie die je meestal op smartwatches vindt: de mogelijkheid om de 22 mm-banden te verwisselen voor andere kleuren of stijlen. Vind je nieuwe look met een van deze Gear Fit 2-banden.