Inhoudsopgave:
Het klinkt als een gimmick, toch? "Mobile Nations Fitness Maand." Laat staan dat we de kortste maand van het jaar hebben gekozen om het te doen. Maakt niet uit dat we de laatste week van de maand meer dan 18 uur reizen doorbrengen in kleine metalen worstjes om naar Mobile World Congress en terug te gaan. (Als we er eenmaal zijn, gaan we echter onze gang gaan door Barcelona.)
Gimmick of niet, voor het eerst in lange, lange tijd neem ik oefening een beetje serieuzer. En ik neem mijn Android-smartphonetelefoon mee voor de rit.
Ga naar de pauze om te zien wat ik doe om mijn dikke kont het kantoor uit te brengen, op straat en, nog belangrijker, wat ik doe om het consistent te houden.
Een beetje achtergrond: ik was niet altijd deze fijn afgestemde gedrukte journalist-blogger die je vandaag voor je ziet.
In de perskamer op Mobile World Congress 2011.
We pauzeren terwijl iedereen zichzelf verzamelt. Klaar?
Eens was ik een magere jongen, misschien 140 pond kletsnat. Dat was in de goede oude tijd toen ik in plaats van te reizen om te spelen met smartphones en tablets, in Zuidoost rondzwierf maar liefst vijf volledige voetbalwedstrijden in twee dagen speelde, geboekt met 6 tot 8 tot 12 uur reizen. Zie je die foto daar beneden? Dat was ik. En de helft van dat gewicht was haar.
Gooi een ACL-operatie in de mix op 1 maart 1996. Ik heb een koel zes-inch litteken op mijn linkerknie en mis nog steeds een beetje gevoel naar het oppervlak aan de linkerkant van de incisie. (En kan je vertellen dat er regen op komst is zonder dat je een website hoeft te controleren.) Niets van dat alles heeft me destijds erg vertraagd, behalve de vijf maanden vrij voor revalidatie en een verdomde vervelende - en verdomde dure - robot -uitziende kniebrace. (Al 10 minuten gebruikt in mijn eerste game terug. Goede raad.) Maar nu? Heb je een extra 10 20 30 pond? Dingen piepen. Dingen kraken. En dat baart me een beetje zorgen.
Ik werk nu twee jaar in deze nieuwe baan. (Is het echt zo lang geleden?) Het nieuws is sneller geworden. De uren, langer. Ik heb een tweede dochter gekregen. Maar bij deze klus hoort flexibiliteit die teveel van ons als vanzelfsprekend beschouwen. Geen excuses meer. Het is tijd om naar buiten te gaan.
Wat ben ik aan het doen
Dus hoe krijg ik dit in godsnaam voor elkaar?
Begint langzaam
Ik denk dat er iets mis is met mijn hersenen. Ik vind het moeilijk dingen half te beoordelen. Als ik water drink, moet ik het glas helemaal vullen. Kom ontbijtgranen? Vol. Eten op het bord? Gegeten. Alles. Dat is één ding om aan te werken - moderatie.
En dat vertaalt zich naar mijn eerdere pogingen om de oefening te hervatten. Ik vergeet dat ik nu 33 ben en slap, niet 17 en in staat ben om 5 mijl te rennen zonder er veel over na te denken. Dus ik loop. In een snel tempo, maar lopend. Niet rennen. (En ik overweeg serieus om de 20-pond gear bag mee te nemen die ik op shows heb, alleen voor een beetje extra werk. Gedachten?) Ik probeer minstens vijf kilometer per dag te doen, en ik heb zelfs een paar honderd meter hardgelopen op een tijd. Langzaam. Steady. En gemakkelijk op de knieën.
De trektochten volgen
Iedereen van Mobile Nations heeft de kleine Fitbit-stappenteller gekregen om onze dagelijkse activiteiten bij te houden. Het zit voornamelijk in uw zak en registreert uw stappen en het wordt automatisch geüpload via een verbonden dock. Het is vrij eenvoudig en kost slechts $ 99. De kunst is om te onthouden dat je het in je zak stopt. En er is geen officiële Android-app, die behoorlijk saai is.
En ik gebruik Endomondo Pro om mijn wandelingen bij te houden. Als je het nog niet eerder hebt gezien, is het een fitness-app die de duur, afstand, snelheid, verbrande calorieën bijhoudt en je koers plot op Google Maps. Je kunt je workouts delen met vrienden op Endomondo (dit ben ik hier), of via Facebook, of op webpagina's. (U kunt het zo instellen dat uw toegewezen routes niet publiekelijk zichtbaar zijn, wat goed is.)
En ja, ik gebruik de enorme Samsung Galaxy Nexus. Het zit in mijn zak. Hopelijk blijft het daar.
Openbaar schande
En dat is wat ik aan het doen ben. Ik deel de resultaten elke dag met goede vrienden op Facebook en voor de rest van de wereld in onze eigen gezondheids- en fitnessforums. En ik herinner mezelf er elke dag weer aan dat we het zo rustig aan doen.
En ik kijk naar Kevin's inspirerende video. Opnieuw en opnieuw.
Oh, en gratis spullen
Vanaf volgende week gaan we coole dingen weggeven - accessoires en misschien zelfs apparaten - om een beetje geek fitnessliefde te stimuleren. Houd je ogen open op de blog en ga naar de gezondheids- en fitnessforums.
We kunnen via onze links een commissie verdienen voor aankopen. Kom meer te weten.
