Inhoudsopgave:
Het is februari en weet je wat dat betekent? Mobile Nations Fitness Maand! Dat is wanneer we allemaal samenkomen om in vorm te komen, tips en trucs en recepten voor succes delen, geweldige apps en accessoires bekijken, geweldige prijzen weggeven en veel plezier hebben! Dit jaar doen we het echter iets anders. We doen wekelijkse thema's, en dat betekent dat je elke week nieuwe en opwindende uitdagingen hebt en nieuwe kansen om te winnen!
Week 2: Slaap en ontspanning!
Ontspanning, of het nu gaat om bemiddeling of gewoon een simpele ademhalingsoefening, is hoe we ons lichaam en geest gecentreerd en in balans houden. Slaap is onze herstart, wanneer we onze dagelijkse cache naar schijf schrijven en onze systeemreparaties uitvoeren, zodat we klaar zijn voor de volgende dag. Als onderdeel van de fitnessmaand zullen we een aantal geweldige apps en accessoires bespreken die ons kunnen helpen aanmoedigen, volgen en trainen om beter en slimmer te slapen en te ontspannen. We zullen ook DRIE coole wedstrijden doen!
Rustwedstrijd
Eerst is onze rustwedstrijd. Elke dag deze week zal er een rode draad zijn in onze gezondheids- en fitnessforums, en het enige wat je hoeft te doen om binnen te komen is ons vertellen hoe je hebt geslapen, geslapen, gemediteerd of je ademhaling gedurende de dag. Het idee is om een beetje gemeenschapsdruk op gang te brengen, zodat we allemaal beter slapen en rusten en gezonder worden. Als je een food-tracker, app of iets anders hebt dat je helpt, kun je eenvoudig je resultaten elke dag delen!
Dit is een geweldige manier om ons allemaal gemotiveerd en verantwoordelijk te houden en een beetje gezonde groepsdruk op gang te krijgen! Bovendien maak je elke dag kans op een cadeaubon van $ 20!
- Maandag Resting Up forum thread, voer NU in!
Rustende MY Way-wedstrijd
Ten tweede is onze Nutrition MY Way-wedstrijd. Ga gewoon naar de Resting MY Way-thread in de forums en vertel ons hoe je je mobiele apparaat, je telefoon of tablet gebruikt om beter te slapen en te rusten. Wat zijn je favoriete apps? Yoga? Meditatie? Witte ruis? Wat ga je naar accessoires? Wij willen weten! Vertel het ons in de vorm van een verhaal, zoals een blogpost. We zullen de beste inzendingen op vrijdag posten, dus haal ze zo snel mogelijk in huis! Meer stimulans nodig? We kiezen een winnaar per week en sturen ze een cadeaubon van $ 100!
- Rust MIJN forumforum, voer NU!
Reactie om wedstrijd te winnen
Last but zeker not least, laat hieronder een reactie achter en vertel ons over je doelen voor de Mobile Nations Fitness Month en je kunt meedoen om een Fitbit te winnen. Het is een geweldige - en supergeeky! - manier om meerdere aspecten van uw gezonde levensstijl bij te houden. Je wilt dit winnen, dus schiet op en laat NU een reactie achter!
